O que é visão?
A visão é um dos nossos cinco sentidos e seus órgãos são os olhos. É com ela que enxergamos o mundo e temos mais facilidade para realizar as tarefas do dia a dia.
Quando olhamos para algo ou para alguém, é refletido em raios de luz. Essa luz entra em nossos olhos pela retina, chega no cristalino e é focada sobre a retina. Na retina, forma-se uma imagem invertida daquilo que vimos. Mas ainda não acabou! Os cones e os bastonetes enviam esta imagem como forma de mensagens ao cérebro pelo nervo óptico. O cérebro interpreta a imagem e, pronto, gerou-se a visão.
Dicas simples para cuidar de sua visão durante a prática de atividades físicas
Geralmente, quem pratica atividade física se preocupa com a saúde. Mas poucos se preocupam com a saúde ocular. Mas cuidar da visão é muito importante. Impactos na região da cabeça e incidência dos raios solares são alguns dos causadores de problemas nos olhos. Por isso, separamos algumas dicas simples para cuidar desse órgão tão importante:
-
Se você pratica natação ou alguma outra atividade na água, use óculos de proteção próprios.
-
Proteja seus olhos nas atividades ao ar livre. Use óculos de sol específicos para práticas esportivas, inclusive em dias nublados.
-
Não leve as mãos sujas aos olhos.
-
Se você pratica esporte de contato, use os equipamentos de proteção de maneira correta e evite impactos fortes na região da cabeça.
-
Consulte regularmente o oftalmologista para exames de rotina
